走一公里消耗250卡路里左右,而且跑步、竞走、慢走消耗的卡路里都不一样。
热量燃烧的数量取决于走的距离。
假设一个人用60分钟行走了6公里,就比走4公里的人消耗更多热量。
因此,速度和时间不是消耗卡路里的关键因素。
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