脱发一般会在30、40岁出现,但是由于现在人们生活节奏的加快,饮食的不规律,脱发已经有趋于年轻化的趋势。
可多吃些含铁、钙和维生素以及对头发有滋补作用的食物;应保持心理健康。
经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等。
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