一般来说,一斤脂肪的热量大致上等于3750-4000卡路里之间,通常情况在3850左右。
所以在饮食上应该控制,因为身体每天的消耗量还有摄入量,决定了一个人的体重,所以说若是每个人消耗量多摄入量少,那么是会瘦下去,反之则是会肥胖。
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