《中国居民营养素参考摄入量(2013版)》,钙的适宜摄入量每天为:0-6个月龄:200mg;7-12个月龄:250mg;1-3岁:600mg;适宜摄入量(AI)是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。
例如:纯母乳喂养的足月出生的健康宝宝,从出生到4-6个月,他们的营养素全部来自母乳,故母乳中的营养素含量就是婴儿的适宜摄入量。
换句话说,适宜摄入量能满足几乎所有个体的需要。
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