一般在备孕前每天服用0.4毫克的叶酸就可以了,平时注意饮食,多吃些新鲜的蔬菜水果,对怀健康宝宝是有好处的。
一般是不会导致叶酸中毒的,不用过度担心。
建议备孕前夫妇双方同时去医院做优生4项的检查,看是否正常,避免发生胎儿畸形的可能。
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