对于孕妈妈,中国营养学会推荐,在孕期应该喝适量的乳制品。
乳制品包括酸奶、纯牛奶,还有孕妇奶粉。
乳制品每天摄入的量,推荐在300-500克。
乳制品里面含有丰富的营养物质,蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质以及维生素等。
作为孕妇奶粉,会额外添加其他对孕妈妈和胎宝宝都非常有益的微量元素,比如钙、铁、亚油酸、亚麻酸。
孕妇奶粉相比于纯牛奶和酸奶,更适合于孕妈妈食用。
要注意的就是,得按照营养学会推荐的量去食用。
如果每天都超量,有可能导致营养物质的过剩,从而发生孕期肥胖、代谢性疾病以及巨大胎儿的产生。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]