35岁血压的正常范围是:高压在90-139mmHg之间,并且低压在60-89mmHg之间。情绪焦虑、精神紧张都可以影响血压的范围。因此,测量血压时尽量在安静的状态下进行,消除紧张等因素。
如果血压大于等于140/90mmHg,则可以诊断为高血压病。如果血压低于90/60mmHg,则属于血压偏低。平时要注意正确的生活方式,低盐低脂饮食,适量运动,控制体重,戒烟限酒,保持良好的情绪与睡眠等。
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