月经前子宫内膜多厚正常值是在1.3cm左右,有些月经量少的人也会在0.7以上。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手;要养成良好的饮食习惯,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快;预防感染。
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