人体的水分,从人的体重看,水占人体重量的70%,但婴儿体内含水达80%。
人体大部分是水造的,多喝水有利于身体健康。
一般来说,一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水,绝大部分需要通过喝水和食物来补充,因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。
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