180身高的标准体重是在59.94千克到77.436千克之间,最理想的体重是71.28千克。
国际上除了用BMI(体重指数)来衡量肥胖之外,腰围也是衡量肥胖的一个重要指标。
标准体重是反映一个人是否健康的重要指标之一,身体过胖和过瘦都会不利于健康,而且看起来也不好看。
标准体重计算方法为:身高的厘米数减去100后乘以0.9,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
对于180的身高,标准体重应该是72公斤,如果实际体重高于79.2,就已经偏重了,需要通过饮食调节和加强运动进行减肥。
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