通常身高180标准体重是75kg,上下超出百分之十都在正常范围内。
可以根据体重指数计算法来计算标准身高体重:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)
1. BMI18-20:比较标准,应维持。
2. BMI21-22.9:体重标准,应作适量运动。
3. BMI23-25:过重,应注意饮食,需增加运动量。
4. BMI25以上:属肥胖,易生病。
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