苋菜孕妇是能吃的。
孕期就是应该多吃蔬菜水果,补充足量维生素,提供胎儿需要的物质,多摄入优质蛋白质,含不饱和脂肪酸以及磷脂多的食物,可以促进胎儿的大脑发育。
孕晚期注意补充铁元素以及钙元素,以防出现缺铁性贫血,抽筋等不适,也可以预防胎儿出生后出现缺铁性贫血的情况,缓解生理性贫血的发生。
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