1. 多饮白开水。由于身体发热、呼吸增快,咳嗽及气管中分泌物增多等原因,使体液丢失较多,因此要注意多补充液体,最好的液体是白开水。
2. 多吃蔬菜和水果。感冒时,体内维生素的消耗增加,血中维生素的含量降低,所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色,例如橙绿色的蔬菜和水果。
3. 进食易消化的食物。由于胃中消化酶的活力受到影响,一般会出现食欲不佳的现象,甚而伴有呕吐、腹泻和便秘等症状。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]