熬夜会使人长胖:
1. 熬夜会影响我们的生物钟运行,新陈代谢会变得异常。新陈代谢速度会影响我们的身体消耗热量的速率,所以经常熬夜会导致代谢率下降,这将形成一个易胖体质。同时我们睡觉的时候身体会分泌“瘦体激素”,如果熬夜或睡不好,也会影响激素的分泌,从而不易瘦下来。
2. 夜晚会加餐:熬夜玩耍的时候,容易半夜发饿,这时候就会再吃一碗面条或者快餐当夜宵,夜里我们的身体消化吸收旺盛而能量代谢的少,所以就容易发胖。
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