1. 放松腹部:胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
2. 吃点东西:胃痛常常是因为饥饿产生的,吃一点软质食物,平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
3. 胃部保暖:胃寒的人吃了凉东西会痛,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
4. 穴位疗法揉内关:用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。点按足三里:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。揉按腹部:两手交叉以肚脐为中心揉按腹部画圈,顺时针36圈,逆时针36圈。
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