维生素B2,是不可以长期吃。
维生素B2又称作为核黄素,是促进人体氧化的关键物质,有效的防止头痛、冠心病。
还有会预防些癌症发生。
如果缺乏时,孩子可能会出现眼结膜、皮肤干燥、口腔炎等。
但是维生素B2,毕竟是要不宜长期使用,推荐每天的摄入量不能超过1.7毫克,如果摄入过多,可能会影响皮肤瘙痒、麻痹灼热感、刺痛等表现。
所以不建议维生素B2长期吃。
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