预防肩周炎发作的方法有:
1. 加强肩关节功能锻炼:保证肩关节正常活动范围。
2. 肩关节周围保暖:可进行局部热敷,避免肩关节受凉。
3. 避免肩关节损伤:避免肩部外伤或过度负重。
4. 注意饮食:多食蔬菜,减少肉类摄取,注意补钙。
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