利用生姜来养生的方法有如下:
1. 预防流感
将生姜熬成浓浓的姜汤,饮用之后可以驱寒保暖,预防感冒,是秋冬季节防寒防感冒的养生保健汤,所以家里面常备生姜是有好处的。
2. 改善冻疮
到了严寒的冬季,很多人手脚、耳朵等地方都会起冻疮,当身体燥热起来,冻疮就会让人心痒难挠,十分难受。缓解这种冻疮情况可以用新鲜生姜擦我们患病的地方,每天坚持,可以有效缓解冻疮之症。
3. 抗氧化延缓衰老
生姜中含有的姜辣素、二苯基庚烷等物质是抗氧化剂,具有很强的抗氧化性,能帮助身体清除有害自由基,调理机体,让各个机能正常工作,延缓人体衰老(包括皮肤衰老等问题),有利于健康。
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