夏季可以防止中暑多喝点降温解暑的凉茶,平常也可以自己煲点降温解暑的汤水来喝,这样可以预防中暑。
由于天气太热了,人的身上会流失很多汗水,所以一定要多补充水份,这样才会让人体保持平衡,这样才不会中暑。
夏天人容易疲劳,所以一定要注意休息好,不要熬夜,要保持充足的睡眠时间。
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