柿子和红枣是可以一起吃的,柿子里面含有大量的维生素c,可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,并且可以有效的缓解视疲劳。
红枣主要具有补中益气的作用,这两种食物相辅相成,可以促进肠道蠕动,降低身体内胆固醇含量,从而起到降低血压,减低血脂的作用。
但是需要注意,这两种食物最好不要在饭前服用,不然有可能会导致出现饱腹感,不利于其他营养的收入。
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