新鲜蔬菜、水果、天然食物、未加工食物等等。
1. 低热量的定义。低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。
2. 低热量食物的优点。长期食用低热量食物可以降低体重,满足饱腹感不易感到饥饿,减轻胰岛素抵抗。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]