1. 可以补脾止泻,对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人,适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。
2. 能够益肾固精,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人,适当食用莲子心有很好的益肾固精的作用。
3. 能够养心安神,对于心神不宁、惊悸不眠的人,适当食用莲子心有很好的养心安神的功效。莲子心的禁忌就是从中医食疗的角度上来讲性味涩、平、收敛,对于大便秘结、干燥的人,在食用莲子心时一定要注意量,否则可能会引起大便秘结症状的加重。
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