1. 适量的吃一些樱桃,可以有效的养心安神、改善失眠状态,而且可以对抗氧化,起到一定的美白作用。而且樱桃中的膳食纤维可以有效的促进肠蠕动,起到一定的减肥功效。
2. 禁忌,樱桃属热性,患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙,水解产生氰氢酸,误食可能出现中毒症状。
3. 樱桃营养丰富,所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨要高,并且铁的含量居于水果首位。
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