可以先自己搓揉疼痛的那只手。
搓揉疼痛的手,好处是可以缓解手的疼痛。
之后症状消失即可不用搓揉。
肌肉痉挛俗称抽筋,是一种肌肉自发的强直性收缩。
发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
局部的因素,比如说小腿的痉挛,经常是因为剧烈的运动,或者是过于疲劳,导致腿部肌肉剧烈的抽搐引起的,另外,小腿受凉也可以引起抽搐。
其他的环境温度突然改变,或者是肌肉和肌腱的轻微的裂伤、情绪过于紧张,下肢血管循环比较差也可以导致肌肉痉挛。
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