要保证头发强韧柔顺,摄入足够的维生素D和蛋白质是关键,三文鱼不但能为头发大量提供这两类营养元素,并且三文鱼还含有大量Omega-3脂肪酸,这种物质对于头发的重要性就跟水对人体健康的重要性一样。
因此,多吃三文鱼能给头发提供足够的脂肪酸,有益于头皮细胞健康,防止头发干枯现象。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]