脑力工作者不宜吃什么食物

1. 咖啡因。很多脑力工作者为了工作往往会和咖啡来提神，但咖啡因却常容易使人进入焦躁状态。

2. 味精。味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。吃过多味精不仅会导致头痛和胸闷，还会严重影响大脑健康。

3. 高盐食品。高盐饮食会加速老年人认知能力退化，对脑部是不好的。