冬天吃泥鳅补肾

泥鳅中富含赖氨酸，而赖氨酸是精子形成的必要组成成分，常吃泥鳅不但能促进精子生成，还有助于提高精子质量，具有很好的养肾生精功效，成年男性吃泥鳅可以滋补强身，增强精力。