姜汁牛乳茶补虚润肠

取鲜牛奶200毫升，韭菜汁50毫升，生姜汁15毫升一同煮沸，加适量白糖后每天早晚空腹温服，具有很好的补虚润肠，补气益血功效;因为牛奶能润肺养胃，润肠通便，补虚解热;韭菜为辛温补阳之品，能温补肝肾，生姜温阳散寒，三者结合可以有效改善因体虚造成的大便秘结症状，对身体大有裨益。