冬天吃橙子要注意的事项

很多人喜欢用橙子榨汁饮用，但是橙子在榨汁过程中，其中的维生素C和氧气接触容易被氧化，从而失去原本所有的营养功效，再者，这样的吃法也会导致橙子中的膳食纤维含量流失，不利于预防便秘，因此要想达到更好的营养功效，橙子还是直接食用为佳。