薄荷菊花清火茶
材料:薄荷5克,菊花10克,枸杞15克,天麻3克。
冲泡方法:将上述材料一起放入茶杯中,加入刚烧沸的热水冲泡。盖上杯盖,浸泡约10分钟后代茶频频饮用。
功效解析:可以解毒消肿,清火安神,适用于心火旺盛,失眠人群饮用,可缓解心烦不安、口苦耳鸣等症状。
饮用禁忌:气虚畏寒、表现汗多者不宜饮用。
酸枣莲子宁心茶
材科:酸枣仁10克,莲子心5克。
冲泡方法:将上述两味茶树一同放人茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后代茶饮用。
功效解析:养心安神,养肝敛汗。适于虚烦不眠、心悸、烦渴、体虚多汗等人群饮用。
饮用禁忌:有实邪部火及患有滑泄症者不宜饮用。
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