每天饮用茉莉花茶要注意避开3个点,一是早晨空腹,二是饭后,三是睡前。
1.早晨空腹喝茉莉花茶,对于胃部的刺激较大,且容易稀释胃液,引发胃部不适。
2.饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化,一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶。
3.睡前喝吗,茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋,影响正常的睡眠质量。
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