当归红枣粥补气血

将15克当归用温水浸泡片刻，加水200克，煎出100克浓汁后，与洗净的粳米，红枣一同熬粥，并加入白糖调味即可。

此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘人群食用。