绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯含量,而且其中的特殊成分儿茶素具有防止血液氧化的作用,能帮预防血糖和血压升高,让血液循环变得顺畅。
人每天喝三杯以上的绿茶,才能使血液所需的养分真正被吸收,如果使不爱喝茶的人群,也可以试试将绿茶叶研磨成粉末,揉在面粉中做成面包或是馒头来吃,也同样可以达到良好的吸收作用。
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