玛卡的营养价值

玛卡中含有10％以上的蛋白质、8.5％的纤维，同时含有多种矿物质元素和维生素，并含有亚油酸和亚麻酸。

另外含有独特的玛卡酰胺、玛卡烯和活性生物碱。

有着提高精子数量和生育能力、抗疲劳、降血脂、补充体力、提高睡眠质量的作用。