1. 一定不要空腹喝,空腹喝蜂蜜水容易刺激肠胃分泌胃酸,时间长了就会导致胃溃疡等肠胃疾病,最佳食用时间是在喝白开水后10分钟,早餐时或者早餐后1小时。
2. 早晨泡蜂蜜水宜用30-40℃的温开水冲泡,可以最大程度的保留蜂蜜中的风味营养物质,对肠胃来说也是最温和无刺激的。
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