天门冬氨酸具有明显的消除疲劳的作用,高考前期,家长可以给孩子适当补充天门冬氨酸,天冬氨酸能调节脑和神经的代谢功能,是疲劳恢复方面有良效,可最疲劳恢复剂,营养增补剂。
常见食物:蛇肉,黄鳝,甲鱼,乌龟,花生,核桃,桂圆,芝麻,豆芽,绿芦笋,梨,桃,肉类等。
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