1、食用过多
如果一次性食用木耳量比较多时,人体无法完全吸收,进而就会造成胃疼胃胀的情况,而且木耳偏寒性,吃多了可能会伤到脾胃,造成胃疼。
2、消化不良
木耳属于粗纤维食物,当人体的消化系统比较弱时,可能就会因为木耳难以消化,造成胃部不适。
3、肠胃不适
木耳不是很好消化,如果人体本身肠胃就存在问题时,那么吃木耳可能还会加重肠胃不适。
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