长身体
莴笋中含有很多氟元素,它可以使小孩的牙齿和骨骼生长的更好,而且莴笋中的铁和钙等矿物质,有利于小孩的换牙、长牙。莴笋的碘含量也比较高,可以使小孩的心智和体格发育得更好,还能够调节他们的情绪。
防治便秘
莴笋里面存在着很多的植物纤维素,能够增强肠胃的蠕动,有利于大便的排泄,可以帮助小孩子改善便秘的情况。
增加食欲
莴笋有点苦,味道比较清新,可以使消化酶的分泌得以促进,使消化系统的功能得到了改善,进而能够增强小孩的食欲。
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