荷叶和柠檬一起泡水喝的好处

瘦身

荷叶柠檬茶中含有柠檬酸和荷叶碱，它们可以减少脂肪的吸收，同时能帮助人体消耗多余的脂肪，想减肥的人士喝了荷叶柠檬茶之后可以在一定程度上帮助他们瘦身。

降血压

荷叶中的荷叶碱可以使血管得到扩张，因而起到了降血压的作用，而柠檬中含有的维生素C和维生素P，可以使血管的弹性和韧性得以增强，同时它的钾含量比钠含量要高很多，所以喝荷叶柠檬茶可以帮助降血压。

美容

荷叶中的维生素C和苹果酸，它们可以帮助人体淡化斑点，从而起到净化肌肤的作用，而柠檬中的有机酸和柠檬酸可以起到抗氧化的功效，因此爱美的女性喝荷叶柠檬茶可以帮助她们改善肤质，能够使肌肤变成白皙细腻。