第1杯水：06:30（排毒又养颜）
第2杯水：08:30（体贴又健康）
第3杯水：11:00（解乏又放松）
第4杯水：12:50（减负又减肥）
第5杯水：15:00（提神又醒脑）
第6杯水：17:30（消化又吸收）
第7杯水：22:00（解毒及排泄）
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