搭配生活、饮食调整有助吸收

摄取胶原蛋白后，需要配合健康生活、饮食习惯，身体才会有效吸收、运用。

平常要尽量维持好心情、纾压、适当运动、适量补充水分，睡眠也要充足。

油炸、烧烤食物会产生自由基，也要少吃。

饮食尽量遵循高纤、低脂、多蔬果等原则，肌肤才会健康、有光泽。