吃什么丰胸效果好

玉米

玉米具有促进性腺发育作用，并且玉米中含有大量的维生素E，可促进和提高雌性激素的分泌，对丰胸能起到很好的作用。此外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。所以玉米有丰胸的作用。

黑芝麻

黑芝麻含有丰富维生素E，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。

大豆

大豆中含有丰富的卵磷脂和大豆异黄酮，可以调节女性雌性激素水平，而且大豆中的蛋白质可以保障乳房的发育，具有丰胸的作用。

坚果、种子类

种子、坚果类食品包括含卵磷脂的花生、杏仁、碧根果、核桃、芝麻等，其中含有大量的维生素E，维生素E可以促进女性雌性激素的分泌，并且让乳房组织更富有弹性。