而过于温热的食材如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。
在青春期的女生也不宜多吃,因为体内的贺尔蒙处于旺盛的阶段,这时再吃烤辣炸等易上火的饮食易导致痛经、经血过多等上热下寒的症状。
青春期女孩的饮食可是影响日后健康的关键时期,吃生冷食物,易养出「上热下寒」这种体质,对日后健康是不小的威胁,易有妇女病,家长应多加注意。
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