内服
每天早晚饭后两次,每次3克。
每天用量不要超过6克,用温水或牛奶调服。
由于三七有一定的苦味,因此可适量加一些蜂蜜。
外敷
1. 珍珠三七粉面膜:珍珠末、三七粉、灵芝粉、陈皮粉。每种粉各一茶匙,加半只蛋白调匀。均匀地涂于面部,20分钟后洗掉即可。
2. 取三七粉10g,用水或蛋清或牛奶,调和成糊状,均匀涂于面部,20分钟后洗掉即可。
3. 适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状,直接敷于面部10~20分钟,具有活血润肤、抗衰老的功用,长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间,再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。
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