硫营养素的健康功效

1、发展结缔组织

结缔组织、肌肉、骨骼和软骨的修复和重建都是以硫为原料，所以多吃含硫的食物对于结缔组织的发展有帮助，伤口恢复也会比较快。

2、皮肤头发健康

硫是构成氨基酸的成分之一，所以它可以帮助头发光泽、皮肤健康。对于喜爱保养头发和皮肤的女性来说，更应该要补充足够的硫，来保持健康、亮丽的外表。

3、排除身体毒素

硫也是强大的抗氧化剂和解毒剂，可以帮助身体排除重金属的毒素，还可以促进身体的新陈代谢，防止毒素在身体中累积。

4、可以促进消化

硫可以促进胆汁的分泌，所以可以促进消化，类似防腐和清洁的功效，对于消化系统有很大的帮助，预防发生消化不良。