1.用鲜无花果治疗便秘,鲜无花果可以一天吃五六个,因为无花果本身果体较小,可食部分就更少了,吃五六个也不会摄入过多。
2.用干无花果治疗便秘。一天吃四五个就可以了,因为干无花果的糖分含量过高,超过百分之七十七,食用过多会加重肠道负担,因此吃四五个就够了。
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