女性必喝绿茶六大原因

1、咖啡因比较少

与咖啡和红茶相比，绿茶的咖啡因含量少很多。咖啡因摄入太多有许多缺点，如影响睡眠。

相对来说，绿茶健康的多。减少咖啡因摄入可以降低焦虑、睡眠更好、降低血压，进而拥有好心情。

2、有益心脏健康

绿茶可以清除动脉中积聚的胆固醇，进而改善心脏肌肉的血液循环，这有助于防止心血管疾病，及其他心脏相关问题。

3、改善新陈代谢

绿茶可以燃烧脂肪，进而让身材更好。如果你打算消去腹部的脂肪，绿茶是最适合的饮料。

咖啡因是一种兴奋剂，所以可以更快燃烧卡路里，并控制你的血糖水平。

4、帮助对抗癌症

绿茶含有减缓乳腺癌、肺癌和结肠直肠癌的物质，也就是儿茶素。根据研究，绿茶含有比其他茶类多3倍的儿茶素，而且还可以增强免疫系统。

5、皮肤更加健康

绿茶可以保护皮肤对抗紫外线、老化、皱纹和皮肤损伤，因为它含有抗氧化剂。绿茶会破坏损伤皮肤的自由基，并与健康细胞反应以减少衰老。

6、可以镇定神经

泡茶的过程和使用香氛像是一种疗法，可以帮助放松心灵，让你像在水疗中心一样，放松、平静，稳定你的情绪。