长期吃羊肉炖土豆不好。
首先,羊肉性温,长期食用容易引起身体发热,造成身体上火的情况;其次,土豆中的淀粉含量非常丰富,与羊肉一起长期食用,容易出现消化不良的情况,所以不建议长期吃羊肉炖土豆。
一般来说,羊肉和土豆一周吃3次为宜,羊肉每次的推荐摄入量为50克,土豆每次的推荐摄入量为200克。
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