夏威夷果食用150克左右不容易发胖。
每颗夏威夷果的质量约为15到16克,因此150克左右约为10颗的夏威夷果,而夏威夷果的可以部分约为40%,因此含有的热量约为292大卡,相较于人体基础代谢所消耗的能量而言,偶尔食用一次还是可以承受的,不容易发胖。
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