1.不要暴饮暴食,生活作息规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃新鲜蔬菜水果,尽量不在短时间内吃葡萄糖、蔗糖量大的食物,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有一定的帮助作用。
2.生活有规律,防止感染性疾病,不要大量食用抗生素,因为有些病毒感染和过量服用抗生素会诱发糖尿病。
3.要经常锻炼身体,提高机体的抗病能力,而且还要少熬夜,保证正常的生物作息规律。
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